Что такое кошкотерапия

Наша современная жизнь полна стрессов. Пробки на дорогах, шум на улице, кучи раздраженных лиц вокруг, нелюбимая, но приносящая доход работа – все это давно стало неотъемлемой частью быта любого взрослого человека. И вот наступает конец рабочего дня, когда хочется побыстрее прийти домой, сделать себе вкусный ужин, попить вкусный чай, и наконец-то лечь в кровать, чтобы откинуть все заботы перед грядущим рабочим днем. Вот только далеко не всегда этого хватает, чтобы полностью избавиться от стресса. Многие начинают принимать успокоительные таблетки, которые могут вызвать привыкание, как следствие, влекут за собой разные недуги со здоровьем.
Выше прочитанная информация может повергнуть в печаль каждого читателя, но от суровых реалий жизни бывает попросту не убежать. В голове моментально возникает логичный вопрос: а что же делать? Как справляться с нервозностью, если не пить таблетки и не отдыхать дома? На самом деле, ответ на данные вопросы невероятно прост. Владельцы домашних питомцев могут в один голос заявить, что их любимцы – это лучшие помощники в борьбе с такими недугами, как постоянные переживания и психологическая усталость. В данной статье Вы познакомитесь с таким определением, как кошкотерапия. Это не новый, дорогой метод по борьбе со стрессом. Это обычное явление, придуманное простыми людьми, а не психологами или врачами.

Как это работает

Наверное, каждый хозяин кошки хотя бы раз становился свидетелем того, как питомец начинает дико бегать по всей квартире с горящими от азарта глазами, начинает рушить все, что видит, и тут спокойствием даже не пахнет. Но стоит кошке успокоиться, расслабиться, прилечь к вам на коленки, как все обиды и раздражение попросту уходят в небытие. Это ли не чудо, правда? Такое влияние кошек на психологию человека уже давно было исследовано в лучших лабораториях мира, и было официально доказано, что присутствие пушистого питомца рядом способно успокаивать, расслаблять, снимать нервное напряжение, что способно даже продлить срок жизни человека!
Сама по себе кошкотерапия может проводиться в присутствии, как множества животных, так и одного, самого любимого. Совершенно не обязательно посещать какие-то большие центры, в которых повсюду ходят пушистые психологи. Достаточно завести одного зверя у себя дома, воспитать его, обеспечить всем необходимым для проживания, и вы сможете использовать кошкотерапию каждую минуту своей совместной жизни. Конечно, здесь есть некоторые нюансы, которые требуют отдельного рассмотрения.

 Что же это за нюансы

Кошки – это живые существа, которые также требуют уважения к их личному пространству. Например, собаки могут в любой момент поиграть и пообщаться со своим любимым хозяином, когда кошки могут воспротивиться, предпочитая полежать в полном одиночестве. Спрашивается, как тогда работает эта кошкотерапия? А именно в тот момент, когда питомец будет полностью готов уделить время непосредственно вам. Котик, как правило, ласково и ненавязчиво приходит к вам, начинает тереться об руки, громко мурчать и облизывать ваши пальцы, что невольно вызывает улыбку на лице, пробуждает чувство ласки, любви. Именно в этот момент терапия начинает работать, затмевая собой все негативные проявления человеческого характера.
Особенно хорошо кошкотерапия работает перед сном. Если ваш питомец хотя бы раз приходил к вам на кровать, начинал мурчать и вылизываться, вы знаете, как быстро усыпляют все его движения и звуки. Для того, чтобы методика начала незамедлительно работать, вам следует не прогонять животное, даже если возникает чувство тяжести или дискомфорта. Постарайтесь принять удобную для себя позу, не сильно тревожа животное. После этого сконцентрируйтесь лишь на мурчании кота, можете слегка погладить его, поскольку даже этот момент в терапии является обязательным, расслабляющим. После этого настраивайтесь на сон, откидывайте все мысли и засыпайте. Процесс погружения в сон наступает гораздо быстрее, нежели бы вы пытались заснуть самостоятельно, без помощи кошки.

Как еще работает терапия

Кошкотерапия – невероятно многогранное понятие, которое работает не только перед сном. К примеру, в современном мире набирает обороты такое движение, как котокафе. Вы приходите в заведение, в котором практически везде гуляют коты. Не беспокойтесь, в подобных местах все кошки стерилизованы, а также они проходят своевременные обследования у ветеринаров. Достаточно занять какой-нибудь столик, как к вам тут же придут пушистые доктора, и начнут «ухаживать» за вами. Это невольно погружает в некое состояние эйфории, когда вас интересует лишь милая возня с каждым котиком. После таких моментов голова будто бы очищается от негативных мыслей, что также является следствием кошкотерапии.
Обычное повседневное общение с домашним любимцем также можно отнести к подобному виду психологического расслабления. Если вы можете позволит себе частое пребывание дома, уделите минутку любимому животному, поиграйте с ним. Это настраивает на позитивный лад, снимает все переживания. Если вы приходите домой только лишь под поздний вечер – все равно старайтесь практиковать подобный вид взаимодействия с животным. Так вы не только становитесь ближе, но и попросту начинаете чувствовать на себе чудотворное действие психологического влияния домашнего питомца. 
Конечно же, в больничных условиях такую терапию в России не проводят, да и многие люди считают подобные методики избавления от стресса чем-то вроде очередного обмана. Но зачем обманывать, если кошкотерапия совершенно бесплатна? Да и каждый, кто хотя бы раз возился с котиком, знает о том, насколько приятен данный процесс. Сейчас не идет речь о тех, кто на дух не переносит кошек. Речь идет непосредственно о тех людях, чье сердце полностью открыто для общения с животными. В итоге можно сказать, что данная методика борьбы с переживаниями и нервозностью практикуется уже тысячи лет, просто всерьез ее воспринимают далеко не многие.